2020-2021
新年的(de)味道
從一日三餐到人(rén)生态

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美(měi)食配美(měi)酒

風風火火又一年，春節期間，酒局突增，過年喝酒這(zhè)個(gè)話(huà)題又成了(le)所有人(rén)都繞不開一道坎。

一個(gè)桌，幾個(gè)菜，數瓶酒，親朋好友桌前一坐(zuò)，這(zhè)就是典型的(de)中國酒局模樣了(le)。

酒局上，不喝酒傷朋友感情，喝多(duō)了(le)傷自己的(de)身。

喝酒前篇：備戰

兵(bīng)馬未動，糧草(cǎo)先行。空腹飲酒傷身又易醉，所以喝酒前需要做(zuò)好萬全準備

酸奶、牛奶
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還(hái)能形成保護膜，減少酒精對(duì)胃的(de)傷害

淡鹽水(shuǐ)
喝酒前喝一些淡鹽水(shuǐ)，利尿，可(kě)以讓酒盡快(kuài)排出去。     
   

面類食品
喝酒前應該讓胃裏有點東西可(kě)以消耗，這(zhè)樣才能避免酒精對(duì)胃的(de)直接傷害。

喝酒中篇：統籌
      酒局的(de)重點是聯絡感情，所以好好喝酒不出醜、保護好身體和(hé)清醒的(de)頭腦(nǎo)，才是酒局的(de)重點。

慢(màn)慢(màn)喝
肝髒分(fēn)解酒精的(de)速度是每小時(shí)約10毫升，

以不超過肝髒處理(lǐ)能力的(de)速度飲酒，

能最大(dà)程度降低酒精對(duì)肝髒的(de)負擔

認準一種喝
白酒、啤酒、紅酒釀造原料、成分(fēn)、度數都不同，混著(zhe)喝易醉，讓身體不适。

配好菜一起喝
酒水(shuǐ)入腸，會影(yǐng)響人(rén)體的(de)新陳代謝，易出現蛋白質缺乏。因此下(xià)酒菜要選含蛋白質豐富的(de)肉、禽、蛋類。

不摻碳酸飲料喝
酒精在碳酸的(de)作用(yòng)下(xià)，很容易進入腦(nǎo)内，造成傷害，加速醉酒。

喝酒後篇：善後

蜂蜜
蜂蜜中含有一種特殊的(de)成分(fēn)，可(kě)以促進酒精的(de)分(fēn)解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是酒引起的(de)頭痛。

番茄汁
西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分(fēn)解。飲用(yòng)西紅柿汁300毫升以上 ，能使酒後頭暈感逐漸消失

酸奶
酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒後煩躁特别有效。

香蕉
酒後吃(chī)一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的(de)比例，達到解酒目的(de)